说罢，张树森开始教他们达摩罗汉十八手的前五招。好在新沙堂有几位练过这个，让他们演示就好。

一招一式，一举一动，张树森都严格要求。他不但讲解了动作要领，还是分享了一些用这些招数对敌的经验。到吃晚饭之前，这些人终于把前面的五招学会。

吃过饭后，张树森并没有给他们休息的时间，继续在操场练习，开始一对一的对练。就这样练习到晚上10点，众人这才洗漱休息。

第二天一早五点，这些人都被喊了起来，开始围着操场跑步，一个小时10公里的路程。

当然，做这些张树森都身先士卒，一马当先，这样下来就没人有意见，也不敢有意见。

正是大夏天，一个小时跑下来，每个人都汗流浃背，浑身如水洗过一般。连张树森都一身汗水，不得不回房间换了一身衣服。早晨吃过饭后，张树森又开始教他们6-

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